Terapia adultos
La terapia para adultos está orientada a proporcionar un espacio seguro donde la persona que acude a consulta se sienta entendida y escuchada, y donde a través de la ayuda del psicólogo pueda aprender habilidades y estrategias que le ayuden a afrontar sus dificultades con éxito.
Para conseguir esto, además de lo que se trabaja en las sesiones con el psicólogo, la persona deberá realizar tareas que se mandan entre sesión y sesión, con la finalidad de poner en práctica fuera de estas, todo lo aprendido.
La función del psicólogo en la terapia psicológica es guiar a la persona, para que esta sea capaz de modificar aquello que le está haciendo daño y afrontar la realidad de manera que le permita la superación de las dificultades y la mejora de su calidad de vida y su satisfacción.
Algunos de los problemas más frecuentes que se trabaja en la terapia para adultos son:
Problemas de Ansiedad
- Ansiedad generalizada Un patrón de preocupación excesiva, ansiedad frecuente, persistente y difícil de controlar respecto de una variedad de eventos que perturba la vida de quien lo padece y su entorno.
- Trastorno obsesivo compulsivo Se caracteriza por pensamientos intrusivos (obsesiones) que producen temor, inquietud o preocupación y conductas repetitivas (compulsiones) dirigidas a reducir la ansiedad que producen esos pensamientos.
- Trastorno de pánico Episodios inesperados y repetidos de intenso miedo acompañados por síntomas físicos que pueden incluir dolor en el pecho, palpitaciones aceleradas del corazón, falta de aire, mareos, angustia o molestia abdominal.
- Estrés postraumático Aparición de síntomas específicos tras la exposición a un acontecimiento estresante, extremadamente traumático que supone una amenaza o catástrofe para el individuo.
- Estrés agudo La persona sufre durante un periodo de no más de un mes, un cuadro agudo de ansiedad fisiológica tras experimentar uno o varios sucesos altamente estresantes.
- Hipocondría Miedo intenso a padecer una enfermedad.
Miedos y fobias
- Agorafobia Miedo a los lugares donde no se puede recibir ayuda, por temor a sufrir una crisis de pánico "miedo al miedo".
- Miedo a hablar en público Temor de ser evaluado negativamente por los demás, a no ser escuchados, a no tener nada interesante que decir…a la hora de hablar en público. Es una habilidad que se puede aprender y mejorar con la práctica.
- Fobia social La persona sufre un miedo intenso en situaciones sociales que causa una considerable angustia y deterioro en la capacidad de funcionamiento en distintas áreas de la vida diaria.
- Fobia específicas Miedo persistente e irracional a un determinado objeto, animal, actividad o situación que ofrece poco o ningún peligro real. Sangre, inyecciones, animales o insectos, espacios cerrados, volar, alturas, etc
Trastornos del estado del ánimo
- Depresión es un trastorno emocional, donde la persona se siente abatida, ha perdido el interés por realizar actividades o ya no las disfruta, existe alteración del sueño, junto con una sensación de ser incapaz de gestionar su propia vida, de estancamiento que les provoca sentimientos de desesperanza e insatisfacción
- Distimia Bajo estado de ánimo
Disfunciones sexuales
Dificultad durante cualquier etapa del acto sexual que dificulta el disfrute de la actividad sexual. Pueden manifestarse al comienzo de la vida sexual de la persona o pueden desarrollarse más adelante. Las causas de las disfunciones sexuales pueden ser físicas, psicológicas o ambas.
Adicciones
dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación debido a la satisfacción que esta causa a la persona. Podemos desarrollar adicción a:
- Drogas
- Alcohol
- Internet
- Juego
- Sexo
Habilidades sociales y asertividad
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas aprendidas que permiten a la persona desenvolverse de forma eficaz en las diferentes situaciones sociales.
Autoestima
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, esta se va desarrollando a lo largo de nuestra vida a través de las experiencias que vamos viviendo. Esta autovaloración es de gran importancia, pues de ella depende en gran medida la realización de nuestros logros en la vida. Las personas que se encuentran bien consigo mismas son capaces de resolver retos y conseguir aquello que se proponen.
Trastorno de la conducta alimentaria
- Obesidad
- Anorexia Elevada pérdida de peso debido a dietas restrictivas o conductas purgativas. Miedo intenso a ganar peso.
- Bulimia Ataques de voracidad seguida de vómitos o ayunos para contrarrestar la ingesta excesiva.
- Trastorno por atracón Sobreingesta compulsiva de alimentos con una posterior restricción o dieta. Este comportamiento se produce de forma periódica
¿Qué beneficios te aportará?
- Crecimiento personal, ayudándote a sentirte mejor contigo mismo y con los demás.
- Aprender nuevas habilidades que te ayuden en tu día a día.
- Herramientas para enfrentar las dificultades y solucionar problemas de forma efectiva.
- Aumento de la confianza y seguridad en ti mimo.
